爱心之家 留守儿童

每人有个“荣誉角”

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留守儿童 发表于 2015-1-28 08:19:24 | 查看: 221 | 只看该作者
  说起小时候家里贴满奖状的那面墙,许多人肯定不陌生。而许多人在布置新房时,也会留一个放荣誉证、照片的柜子。别小看这种小空间,它可有随时减压的作用。
    北京青年压力管理服务中心研究员郝滨指出,给过往的荣誉留一个抬眼可见的空间,是非常有效的减压方法。人的压力大多与外界信息所致的不自信、失去控制感和不可预测感等相关,而80%的信息都来自视觉,经常接触积极的信息,相当于给自己积极的心理暗示,这样就能提升自信、自我认同感和自我价值,从而改善心情、减轻压力。
  每个人都可以有一个荣誉角。管理人员可以把一些重大事件的照片、纪念品挂在墙上;上班族可以在办公桌上辟出一个角落,放一些得意的个人成果和荣誉证书;的房间里,除了墙上贴一些学业方面的奖状,更要把一些兴趣所致的成果摆上去;即使是家庭主妇,也可以有一个角落,上面摆自己得意的手工成果,比如自己打的、孩子小时候的毛线袜,与儿孙的合影等。
(责任编辑:郑丹霞)

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沙发
发表于 2018-1-27 02:27:31
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板凳
发表于 2020-5-21 19:43:09
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